الزبادي لا يخلو من بيتك

السلام عليكم ورحمة الله وبركاته

الزبادي من الأطعمة البروتينية المهمة لحياتنا اليومية كما نعلم ..

لكن هل تعلم ماهي فوائده :

1- تناول الزبادي يساعد على التخلص من مشكلة تراكم الدهون
في منطقة البطن ( الكرش ).

2- يحتوي الزبادي على بكتيريا نافعة تساعد في الهضم والتخلص
من الانتفاخ ويعمل على تطهير المعدة من الفضلات .

3- يُخلّص الحلق من البكتيريا المسببة لرائحة الفم
الكريهة .

4- هو غذاء علاجي .. فعاليته القوية في تقليل الإصابة بسرطان
القولون .

5- يقلل الأعراض الجانبية لتعاطي المضادات الحيوية من إسهال و
التهابات .

6- مفيد لحالات تصلب الشرايين .

7- يهدئ الأعصاب ومحارب للأرق .

8- يؤخر أعراض الشيخوخة ويرطب البشرة ويحافظ على نظارتها
وجمال العينين لمن داوم على أكله .

9- يدر البول ويكافح الحصى في المثانة والكلى ويذيب الرمال .

10- يساعد في تخفيف الوزن ولهذا يدخل في أنظمة النحافة
فهو قليل السعرات كثير البروتين .

والسلام عليكم ورحمة الله وبركاته